JawaPos.com - Fenomena El Nino kembali menjadi sorotan karena diprediksi akan berdampak pada kondisi cuaca di Indonesia. Sejumlah lembaga memprediksi fenomena ini dapat memicu musim kemarau yang lebih panjang, suhu yang lebih panas, hingga risiko kekeringan di berbagai wilayah.
Secara ilmiah, El Nino adalah fenomena pemanasan suhu permukaan laut di Samudra Pasifik yang berada di atas kondisi normal. Perubahan ini kemudian memengaruhi pola angin dan curah hujan secara global. Di Indonesia, dampak yang paling terasa adalah penurunan curah hujan yang signifikan, sehingga membuat kondisi menjadi lebih kering dibanding biasanya.
Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) juga menjelaskan bahwa El Nino dapat menyebabkan curah hujan berada di bawah normal, bahkan memicu kekeringan di sejumlah wilayah seperti Jawa, Bali, hingga Nusa Tenggara. Selain itu, kondisi ini juga meningkatkan risiko kebakaran hutan dan lahan, terutama di daerah yang memang rawan.
Baca Juga: Anjungan Sarinah, Ruang Publik Kekinian untuk Melepas Penat di Jakarta
Tak hanya itu, fenomena yang disebut sebagai “El Niño kuat” atau bahkan dijuluki “Godzilla El Nino” diperkirakan dapat memperparah kondisi tersebut. Istilah ini merujuk pada intensitas El Nino yang jauh lebih besar dari biasanya, sehingga dampaknya terhadap cuaca dan lingkungan juga menjadi lebih ekstrem, termasuk potensi krisis air dan lonjakan suhu yang signifikan.
Cuaca panas dan kering akibat El Nino tidak hanya berdampak pada lingkungan, tetapi juga kesehatan. Salah satu risiko utama adalah dehidrasi, karena tubuh kehilangan cairan lebih cepat saat suhu tinggi.
Selain itu, paparan panas berlebih juga dapat menyebabkan kelelahan hingga heatstroke. Kondisi udara yang kering dan berdebu turut meningkatkan risiko gangguan pernapasan, terutama bagi anak-anak, lansia, dan mereka yang memiliki riwayat penyakit tertentu.
Agar tetap sehat selama El Nino, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan. Pertama, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih secara cukup, bahkan sebelum merasa haus.
Baca Juga: Rekomendasi Live Seafood di Jakarta dari yang Premium hingga Legendaris
Kedua, batasi aktivitas di luar ruangan saat siang hari ketika suhu sedang tinggi. Jika harus beraktivitas di luar, gunakan pelindung seperti topi, pakaian longgar, dan sunscreen untuk mengurangi paparan sinar matahari langsung.
Ketiga, gunakan masker saat kualitas udara memburuk, terutama jika terdapat debu atau asap. Ini penting untuk melindungi sistem pernapasan dari paparan polusi.
Keempat, jaga pola makan dengan mengonsumsi makanan bergizi serta buah-buahan yang kaya air. Jangan lupa juga untuk menjaga waktu istirahat agar daya tahan tubuh tetap optimal.
Selain menjaga kesehatan, masyarakat juga perlu lebih bijak dalam menggunakan air. El Nino sering kali menyebabkan berkurangnya ketersediaan air bersih, sehingga penting untuk mulai menghemat penggunaan air dalam aktivitas sehari-hari.
Langkah sederhana seperti menggunakan air secukupnya, memperbaiki kebocoran, hingga memanfaatkan air secara efisien dapat membantu mengurangi dampak kekeringan yang lebih luas.
Baca Juga: 5 Lokasi Hunting Buku Murah di Jakarta, dari Spot Legendaris sampai Toko Hidden Gem
Menghadapi fenomena El Nino bukan sekadar soal bertahan dari panas yang menyengat, tetapi tentang bagaimana kita mampu beradaptasi dengan kondisi yang terus berubah. Di tengah ancaman cuaca ekstrem, krisis air, hingga risiko kesehatan yang meningkat, kesiapan menjadi kunci utama agar aktivitas tetap berjalan tanpa mengorbankan keselamatan.
Lebih dari itu, El Nino adalah pengingat bahwa perubahan alam bisa datang kapan saja dan berdampak luas pada kehidupan sehari-hari. Mulai dari langkah sederhana seperti menjaga ke
Editor : Bintang Pradewo